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Tipp des Tages:
Das Geheimnis der körperlichen und geistigen Gesundheit liegt darin, nicht um die Vergangenheit zu trauern, sich nicht um die Zukunft zu sorgen oder Probleme vorauszuahnen, sondern weise und voller Ernst in der Gegenwart zu leben. (Buddha)


Meine Arbeitsschwerpunkte sind:


Beratung bei:

Der individuelle Zugang...
  • Problemen im Arbeitsumfeld
  • Problemen in der Partnerschaft
  • Generationskonflikten
  • Erziehungsproblemen
  • Lernproblemen Ihrer Kinder
    (Lernpsychologische Einzelbetreuung und Nachhilfe sind möglich.)


Der größere Teil liegt unter der Oberfläche.

Hilfe bei:

  • Abhängigkeiten
    (Alkohol, Medikamente und andere)
  • Depressionen
  • Schlafproblemen
  • Ängsten & Zwängen
  • Gedächtnis- & Konzentrationsproblemen
  • Burnout
  • und anderen psychisch bedingten Störungen


Entspannungsangebote


Bei vielen psychischen Störungen und anderen Problemlagen bieten sich als Ergänzung Entspannungsübungen an.
Bei mir können Sie einige davon erlernen und dann zu Hause, mit Freunden oder auch am Arbeitsplatz selbst anwenden, z.B.

  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung

Empfehlenswert ist auch das Projekt "Wandern und QiGong im Osterzgebirge".
Näheres dazu auf www.QiGong-Stressmanagement.de
Wandern und QiGong im Osterzgebirge findet gemeinsam mit QiGong-Lehrerin Stefanie Schmidt in Zusammenarbeit mit dem Naturhotel Bärenfels statt.
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